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    夏至至大暑期间，热在肌肤，体内虚寒，饮食需忌生冷，水果宜烫热再吃，血热者还应忌辛辣之物。血热血粘者易头懵，可晨起喝热的淡茶至出汗，以祛体内污浊之气。体寒者应尽量避空调、风扇，多晒后背以补阳。

       2010年7月1日


   

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